Czyli w tym wieku lepiej sobie odpuścić ? Jeśli chodzi o efekty jeśli chodziłbym systematycznie i miał dobrze ułożony plan oraz diete to efekty na pewno by były, mam brata który chodzi na siłownie od młodocianych lat i teraz w wieku 18 lat " kawał chłopa " z niego się zrobił :) Ale to później się odbija na zdrowiu ? Jaki wiek jest [...]
chetnie odpowiem ale niestety takie sa wymagania- ankieta czesc danych masz w profilu ale to nie wszystko. jaki wiek?
[...] wzdłuż tułowia 5x10 10/10/10 -unoszenie sztangielek bokiem w górę 4x10 3 serie PIĄTEK: -przysiady ze sztangą 4x10 -przysiady wykroczne ze sztangą 4x10 -wysoki step ze sztangielkami 3x10 -wspiecia na palce na jednej nodze 5x15 przydałoby się coś na dwugłowe uda Do tego brzuch 3 razy w tyg , dieta i streching Ps jaki wiek staż??? pozdro
A jaki wiek jesli mozna spytac...??
posiłki w szkole zamień na lepsze jaki wiek?
1.Chyba chodzi Ci o potreningowke bez kreatyny ? Ty podales te z kreatyna 2.Kreatyna sie nie uzupelnia diety, z aminokwasow mozesz dac bcaa, i na mase tez sa dobre, poczytaj arytkuly na temat badan spozywania bcaa podczas masowania. Reansumujac, jakas przed treningowka bez kreatyny, typu wf do tego mozesz dozucic bcaa. Jaki wiek ? moze daa ?
Jaki wiek? Ja bym jeszcze clom/tamox leciał i Test podbił, proviron daruj. Estro do zbadania.
Zielin rozyeb*łeś mnie ;d Nie ma lipy ;d No nie wiem co ci da ?? 150 na MC to wcale nie tak mało ;d chyba ten cieżar z kolegami podnosiliscie co ? Ale dobrze ze cos ze soba robisz niz miałbys sie obijać Jaki wiek?
siła ładna i wyglad tez ale widac ze nogi nie cwiczone jaki wiek w kóncu????
Jaki wiek/waga/wzrost? Spróbuj przez tydzień obciąć trochę białko a dołożyć węgli, tak żeby kcal były tak samo, ale żeby tę węgle były proste, najlepiej dorzucić jakieś owoce z rana - truskawki/arbuz/banan. Jeśli to coś z trawieniem, to pij zieloną herbatę, siemię lniane, albo kup jakiś rapchacholin/sylimarol. Co do krwi, to stawiałbym bardziej na [...]
170-200 kg spokojnie to wystarcza... -> jeszcze zalezy jaki wiek i waga ;-)
Koniu a taki misiek zalany tluszczem raczej nie wyglada na młodszego przypadkiem ? chyba ilosc miesni/rzezba lub jak ktos jest zmasowany ma znaczenie co do tego na jaki wiek sie wyglada zreszta sorry ale nie widzialem mlodzika ktory wyglada jak coleman i ma 15 lat ;) zreszta po prostu napisalem tylko swoja opinie nie mozna ?
Jaki wiek i staż? Forma bardzo dobra.
Jaki wiek/staż ?
No to może odwodnienie, ciśnienie też może skakać przez to, jaki wiek? Spadek wydolności po piciu to bardzo częsty wypadek, tak samo skoki ciśnienia, zawroty głowy, zwłaszcza jak tradycyjnie dużo nie pijesz, organizm jest pełen toksyn, pij dużo wody i po paru dniach powinno być ok. Dzieje się to na stacjach bo tam masz znaczne skoki ciśnienia, w [...]
jaki wiek tego pana? bo wygląda naprawde zacnie .
Sylwetka średnio, ale jak wspomniałeś, że to siła jest Twoim priorytetem to ok Uzupełnij profil, albo napisz jaki wiek, dokładny staż etc. Wyniki całkiem, całkiem I jak u Ciebie z miską Zmieniony przez - Nalas w dniu 2010-07-30 00:11:35
Zawody w Wyciskaniu Sztangi Leżąc. 2009.
a jaki wiek ??
a jaki wiek? skoro jesteś w klubie to macie tam trenera? zawsze może podsunąć jakieś wskazówki bo widzi cię na codzień Zmieniony przez - wikt w dniu 2010-05-31 07:21:52
Specyfiki
jaki wiek taki poziom... spoko, wyrosniesz
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
